Emoce jako nástroj pro dosažení vrcholového výkonu
Flow – Motivace bez motivace
Měl jsem příležitost zúčastnit se inspirativního školení Flow – Motivace bez motivace, vedeného uznávanými odborníky na motivaci a psychologii vrcholového výkonu, Mariánem Jelínkem a Emanuelem Birtusem ze společnosti Shine Leadership s.r.o. Rád bych tímto vyjádřil své poděkování nejen jim, ale i celému organizačnímu týmu za skvěle připravené školení, které se konalo v příjemném a profesionálním prostředí.
Co je to flow a proč je tak zásadní?
Flow je psychický stav, kdy je člověk zcela ponořen do činnosti, kterou vykonává. Marián Jelínek a Emanuel Birtus nás provedli tématy, která vysvětlují, jak tento stav dosáhnout a udržet. Flow se vyznačuje plnou koncentrací, ztrátou pojetí času a pocitem naprosté kontroly nad tím, co děláme. Je to stav, kdy člověk podává svůj nejlepší výkon, a přitom má pocit, že vše plyne přirozeně a lehce.
Jedním z nejzajímavějších bodů školení bylo vysvětlení, jak významně do flow vstupují emoce. Často totiž myslíme, že emoce jsou překážkou k výkonu – zejména ty negativní. Představte si například úzkost nebo pochybnosti o sobě; běžně je vnímáme jako brzdy. Na tomto školení jsme se dozvěděli, že emoce mohou být také užitečným nástrojem a že jejich správným usměrněním můžeme dosáhnout stavu flow, který nám umožní využít naše silné stránky a schopnosti naplno.
Emoce jako motor motivace
V tradičním pohledu jsou pozitivní emoce motivátorem a negativní spíše blokátorem. Tento přístup však školení „Motivace bez motivace“ rozšířilo o koncept práce s jakýmikoli emocemi, aby nám pomohly zůstat efektivní a zaměřeni na cíl. Cílem bylo pochopit, že emoce lze přetvářet, regulovat a efektivně je využívat jako palivo pro vlastní růst.
Marián Jelínek, který má za sebou dlouholeté zkušenosti s koučováním vrcholových sportovců, včetně Jaromíra Jágra, nám vysvětlil, že flow a emoce jsou vnitřně propojené. Abychom dosáhli flow, musíme se především naučit pracovat s tím, co cítíme, a nikoli se od emocí izolovat. Emanuel Birtus poté přidal praktické příklady a techniky, jak dosáhnout tohoto propojení ve všedních i náročných situacích.
Můj osobní posun a důvody k vděčnosti
Pro mě osobně mělo školení významný přínos, neboť jsem se naučil vidět emoce jako důležitou součást svého výkonu a cesty k dosažení cílů. Představené metody a nové přístupy k práci s vlastním vnitřním nastavením byly velmi inspirativní a praktické.
Velmi děkuji Mariánu Jelínkovi, Emanuelu Birtusovi a Shine Leadership s.r.o. za jedinečný zážitek a za možnost hlouběji porozumět tomu, jak propojovat emoce a stav flow pro dosažení vrcholových výkonů a osobního rozvoje. Těším se na aplikaci těchto principů v praxi a na další kroky na cestě k efektivnějšímu zvládání každodenních výzev.